Para superar una ruptura, sobre todo si es inesperada, puede provocar todo tipo de sentimientos que interfieren en la vida cotidiana. Aunque al pasar por una situación así muchas personas solo quieren aislarse del mundo y encerrarse en sus habitaciones a ver películas y comer chocolates, es necesario recordar que la vida sigue y hay que seguir adelante.
Para superar una ruptura evita el contacto recurrente con tu ex pareja
El contacto constante para hablar de la relación de pareja o de los intereses comunes puede dificultar o favorecer el sentimiento y la esperanza de reconciliación de una de las partes, haciendo que la ruptura sea mucho más difícil de superar.
Evidentemente, habrá situaciones donde el contacto es inevitable, sobre todo si hay hijos en común, pero intenta mantener solo el contacto estrictamente necesario y hablar solo de los temas que sea indispensable tratar.
Pasa tiempo con tus seres queridos
Durante este momento tan difícil, es crucial que te rodees de personas que te quieran y te acepten como eres, como la familia y los amigos. Estar en su presencia te permite divertirte, ser tú mismo, amar y sentirte valorado. Además, te permite relajarte e incluso volver a estar en contacto con las cosas buenas que has dejado de lado debido a la relación.
Invierte tiempo de calidad en personas que te quieran incondicionalmente. ¿Hay algo más reconfortante que un abrazo de un ser querido cuando nos sentimos mal?
Mantente ocupado
Demasiado tiempo libre puede hacer que pienses sin parar en tu relación fallida, así que llena tu agenda con actividades productivas, como inscribirte en un curso o leer un libro. Las distracciones te ayudarán a sentirte mejor y a demostrarte que puedes seguir adelante sin tu ex.
También puedes utilizar tu tiempo libre para probar un hobby desconocido, como la pintura o el ejercicio físico. Unirte a un club o apuntarte a una clase puede ser una buena manera de distraerte mientras desarrollas una nueva destreza.
Organiza tu entorno
A menudo, el entorno en el que resides contiene numerosos recuerdos de tu ex pareja. Así que puedes organizar tu entorno para experimentar una sensación de renovación interior, desprendiéndote de los objetos que te recuerdan a tu antigua relación, e incluso desechando los objetos que ya no utilizas pero que almacenas en gavetas.
Quizá ya hayas notado que cuando el entorno está organizado, te sientes mejor. Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu vida limpiando tu casa y tus emociones.
Deja que el tiempo pase
Por desgracia, la única forma de recuperarse realmente de una ruptura dolorosa es darse tiempo para sanar. Pueden pasar semanas o meses antes de que empieces a sentirte de nuevo normal, así que ten paciencia.
Con el tiempo, pasará el tiempo suficiente para que el desamor se sienta más lejano, y empezarás a experimentar más días buenos que malos. Una mala ruptura se curará con el tiempo, pero debes ser paciente y comprensivo contigo mismo mientras sanas.
Tarot del Amor
El Tarot del amor te puede ayudar a encontrar respuestas para superar una ruptura esta es una lectura que se realiza usando una técnica en la que se lanzan tres cartas exclusivas de lo que se denomina como “La verdad del Tarot”.